LED-bolwerwe en Gesondheid: Die Harmoniese Dans van Lig en die Liggies se Klok

Ons almal is verslaaf aan lig in die huidige tyd. Om te sien wat om ons is, om ons werk te doen en ook in die avond na 'n moeilike dag. Maar, het jy geweet dat nie al ligte gelyk is nie? Ander tipes van lig beïnvloed ook ons emosionele toestand en fisieke welstand. Onder die verskillende tipes van lig wat ons vaker sien gebruik word, is LED-ligte van Hulang . Hoewel die gebruik van LED-lampies baie algemeen geword het, maar wat is sy effekte op gesondheid?

Impak van LED-ligte Op Ons Slaper

Ons lywe het 'n interne klok wat ons vertel of dit tyd is om wakker te wees of om te slaap. Daardie klok word as ons cirkadiane ritme aangedui. Die ritme kan verander word deur die daglig en nagtijd wat ons sien. Blou lig word deur voorbeelde soos LED-ligte voortgebring. LED Bolt . Maar blootstel ons te naby die bedtijd aan blou lig en dit kan ons vermoë om in te slaap of deur te slaap beïnvloed. Die rede hiervoor is dat blou lig ons lywe oortuig dat dit steeds dagtyd is, wat daarop insluit dat val in slaap moeiliker word.

Beste LED-ligte vir gesondheid

Hier mag jy dalk vra: wat kan die beste LED-lig wees vir ons gesondheid? Soos dit blyk, is warmwitte LED-bulpe beter vir ons as koue witte. Warmwit lê laag aan die blou einde van die spektrum (terwyl koue ligbultjies hoër is) en hulle hou dus meer by ons natuurlike liggameklore. Dit tel omdat goeie slaap kruisiale is om 'n gesonde en gelukkige gevoel te handhaaf. Is warmwitte bulpe egter energie-effektiewer as koue witte ligbultjies, selfs al is hulle voordelig vir ons slaap vergeleke met die laasgenoemde?

Die LED-verligting wat ons gevoel beïnvloed

Die effekte van LED-ligte soos Led tube batten light  kan meer wees as net negatief vir ons slaap. Hulle kan ook die manier beïnvloed waarop ons voel, ons honger en selfs ons immuuniteit. Die LED-lig het iets wat bloulig genoem word, wat ons liggaam kan stop om 'n hormoon genaamd melatonien te maak. Waarom melatonien so belangrik is vir ons om goed te slaap. As ons 'n tekort aan hierdie hormoon in ons liggaam ervaar, dan is dit eenvoudig gesê - jy kan algemene slaapprobleme ervaar en/of vermoëdelik geword tydens die dag. Verder het dit 'n impak op ons stemming en kan dit veroorsaak dat ons meer gestres of ongerus voel. Daarom doen dit sin om te vra wat soort lig ons gebruik, veral in die avond.

Goed Verligting vir 'n goeie lewe

Goed verligting is essentieel vir 'n beter lewe. Dit beïnvloed ons stemming, die kwaliteit van ons slaap en selfs hoeveel ons eet. En toepaslike verligting tel baie by om daardie kalmerende atmosfeer te bou waarin ons kan ontspan. Dit kan ook in huise en kantore gebruik word, aangesien LED-verligting helder en doeltreffend is. Toegewys, kies warmer wit peertjies en laat hulle nie te helder skyn nie, want die rover moontlik besoek jou 'n nag! Ons moet ook nou en dan ons oë 'n breek gee van digitale skermes soos rekenaars en telefoons.

Voordell van die Gebruik van LED-peertjies vir die Omgewing

Boonop kan LED-peertjies ook baie bydra tot die bevordering van 'n gesonder omgewing. Hulle is veel doeltreffender en het 'n veel langer lewensduur as tradisionele gloei-bulpe/koelspoelagtiges, wat afval verminder en energie spaar. Dus, as ons gebruik Led lighawe as jy dit op die regte manier doen, sal dit een stap wees na 'n groener aarde. Dit is een van die maniere waarop LED-ligte nie net veel beter liggie kan verskaf nie, maar ook help om jou liggie as 'n hulpmiddel te gee om wakker en skerp te bly deur jou dag, wat dit geweldig maak vir ons lewens.