LED Bulboj kaj Sano: La Harmonia Danco de Lumo kaj la Korpa Horloĝo

Ni ĉiuj estas toksomaniuloj al lumo en la nuntempo. Por vidi kio estas ĉirkaŭ ni, por fari nian laboron kaj ankaŭ vespere post malfacila tago. Sed ĉu vi sciis, ke ne ĉiuj lumoj estas kreitaj egale? Aliaj specoj de lumo ankaŭ influas nian emocian staton kaj fizikan bonfarton. Inter la malsamaj specoj de lumo, kiujn ni vidas uzataj pli ofte, estas LED-lumoj Hulang. Kvankam la uzo de LED-ampoloj fariĝis tre ofta, sed kiaj estas ĝiaj efikoj al sano? 

Efiko de LED-lumoj sur nia dormo

Niaj korpoj havas internan horloĝon kiu diras ĉu ni estas tempo por esti vekaj aŭ dormi. Tiu horloĝo estas etikedita kiel nia cirkadia ritmo. La ritmo povas esti ŝanĝita per la taglumo kaj nokta tempo, kiujn ni vidas. Blua lumo estas produktita per ekzemploj, kiel LED-lumoj aŭ LED-ampolo. Sed elmeti nin al blua lumo tro proksime al la enlitiĝo kaj ĝi povas malhelpi nian kapablon endormiĝi aŭ dormi nokte. La kialo de tio estas, ke blua lumo trompas niajn korpojn kredante, ke estas ankoraŭ tagtempo, kio siavice malfaciligas la endormiĝon. 

Plej bonaj gviditaj Lumoj por Sano

Ĉi tie vi eble demandas: kio povus esti la plej bona LED-lumo por nia sano? Kiel rezultas, varmaj blankaj LED-ampoloj estas pli bonaj por ni ol malvarmetaj blankaj. Varma blanka estas malalta sur la blua fino de la spektro (dum malvarmetaj ampoloj estas pli altaj) do ili konservas pli al niaj naturaj korpaj horloĝoj. Ĉi tio gravas ĉar bona dormo estas kerna por konservi sanan kaj feliĉan senton. Tamen ĉu varmaj blankaj ampoloj estas pli energia efikaj ol malvarmetaj blankaj ampoloj, eĉ se utilaj por nia dormo kompare kun ĉi-lasta? 

La Gvidita Lumo Kiu Influas Niajn Sentojn

La efikoj de LED-lumoj kiel ekzemple LED-tuba lauta lumo povas esti pli ol nur negativa por nia dormo. Ili ankaŭ povas influi la manieron kiel ni sentas, nian malsaton kaj eĉ nian imunecon. La LED-lumo havas ion nomatan blua lumo, kiu povas malhelpi nian korpon fari hormonon nomatan melatonino. Kial melatonino estas tiel grava por ni bone dormi. Se al ni mankas la provizo de ĉi tiu hormono en nia korpo, tiam simple dirite - vi eble havos ĝeneralajn dormmalfacilaĵojn kaj/aŭ fariĝos letargia dum la tago. Krome, ĝi efikas sur nia humoro kaj povas kaŭzi nin sentiĝi pli streĉitaj aŭ maltrankvilaj. Tial estas senco demandi, kian lumon ni uzas, precipe vespere. 

Nu Lumigo por bona vivo

Bona lumigado estas esenca por pli bona vivo. Ĝi influas niajn humorojn, la kvaliton de nia dormo kaj eĉ kiom ni manĝas. Kaj taŭga lumigado multe dependas de konstruado de tiu trankviliga etoso por ke ni povu malvarmiĝi. Povas ankaŭ esti uzata en hejmoj kaj oficejoj ĉar LED-lumoj estas helaj kaj efikaj. Tamen elektu pli varmajn blankajn bulbojn kaj ne brilu tro hele ĉar la maroduloj verŝajne vizitis vin nokte! Ni ankaŭ devus doni al niaj okuloj paŭzon de ciferecaj ekranoj, kiel komputiloj kaj telefonoj ankaŭ de tempo al tempo. 

Avantaĝoj de Uzado de LED-Ampoloj por la Medio

Plie, Gviditaj bulboj ankaŭ povas multe kontribui por promocii pli sanan medion. Ili estas multe pli efikaj kaj havas multe pli longan vivdaŭron ol tradiciaj inkandeskaj/talpoj, kio reduktas malŝparon kaj ŝparas potencon. Tial, se ni uzas LED -Lumo en la ĝusta Maniero tiam ĝi estos unu paŝo al Pli Verda Tero. Tio estas unu el la manieroj, ke LED-lumoj povas ne nur provizi multe pli bonan lumon, sed ankaŭ helpi doni al vi lumon kiel ilon por resti maldorma kaj vigla dum via tago, kio faros ĝin bonega por niaj vivoj.