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Todos somos adictos a la luz en la actualidad. Para ver lo que nos rodea, para hacer nuestro trabajo y también por la noche después de un día duro. Pero, ¿sabías que no todas las luces son iguales? Otros tipos de luz también influyen en nuestro estado emocional y bienestar físico. Entre los diferentes tipos de luz que vemos utilizados con más frecuencia se encuentran las luces LED de Hulang. Aunque el uso de bombillas LED se ha vuelto muy común, ¿cuáles son sus efectos en la salud?
Impacto de las luces LED en nuestro sueño
Nuestro cuerpo tiene un reloj interno que nos indica si es hora de estar despiertos o dormidos. Ese reloj está etiquetado como nuestro ritmo circadiano. El ritmo puede cambiar según la luz del día y la noche que vemos. La luz azul se produce mediante ejemplos, como luces LED o Bulbo llevado. Pero exponernos a la luz azul demasiado cerca de la hora de acostarnos puede interferir con nuestra capacidad de conciliar el sueño o permanecer dormidos durante la noche. La razón de esto es que la luz azul engaña a nuestro cuerpo haciéndole creer que todavía es de día, lo que a su vez dificulta conciliar el sueño.
Las mejores luces LED para la salud
Quizás te preguntes: ¿cuál podría ser la mejor luz LED para nuestra salud? Resulta que las bombillas LED de color blanco cálido son mejores para nosotros que las de color blanco frío. El blanco cálido está bajo en el extremo azul del espectro (mientras que las bombillas de luz fría están más arriba), por lo que se ajustan más a nuestros relojes biológicos naturales. Esto es importante, ya que dormir bien es fundamental para mantener una sensación de salud y felicidad. Sin embargo, ¿las bombillas de color blanco cálido son más eficientes energéticamente que las de color blanco frío, aunque sean beneficiosas para nuestro sueño en comparación con estas últimas?
La iluminación LED que afecta nuestros sentimientos
Los efectos de las luces LED como Luz de listón de tubo LED puede ser algo más que negativo para nuestro sueño. También pueden influir en cómo nos sentimos, en nuestro hambre e incluso en nuestra inmunidad. La luz LED tiene algo llamado luz azul, que puede impedir que nuestro cuerpo produzca una hormona llamada melatonina. Por qué la melatonina es tan importante para que podamos dormir bien. Si carecemos del suministro de esta hormona en nuestro cuerpo, entonces, en pocas palabras, es posible que tenga dificultades generales para dormir y/o volverse letárgico durante el día. Además, tiene un impacto en nuestro estado de ánimo y puede provocar que nos sintamos más estresados o ansiosos. Por eso tiene sentido preguntarse qué tipo de luz utilizamos, especialmente por la noche.
Iluminación de pozos para una vida saludable
Una buena iluminación es esencial para una vida mejor. Afecta nuestro estado de ánimo, la calidad de nuestro sueño e incluso la cantidad que comemos. Y la iluminación adecuada contribuye en gran medida a crear ese ambiente relajante en el que podamos relajarnos. También se puede utilizar en hogares y oficinas ya que las luces LED son brillantes y eficientes. Aun así, elige bombillas de un blanco más cálido y no brille demasiado, ya que los merodeadores probablemente te visitarán por la noche. También deberíamos darle a nuestros ojos un descanso de las pantallas digitales, como las computadoras y los teléfonos, de vez en cuando.
Ventajas de utilizar bombillas LED para el medio ambiente
Además, las bombillas LED también pueden contribuir mucho a promover un medio ambiente más saludable. Son mucho más eficientes y tienen una vida útil mucho más larga que las incandescentes/moles tradicionales, lo que reduce el desperdicio y ahorra energía. Por lo tanto, si utilizamos Bombilla LED de la manera correcta, entonces será un paso hacia una Tierra más verde. Esa es una de las formas en que las luces LED no solo pueden proporcionar una luz mucho mejor, sino que también ayudan a brindarle luz como una herramienta para permanecer despierto y alerta durante el día, lo que lo hará excelente para nuestras vidas.