Anpoul ki ap dirije ak sante: Dans Harmony nan limyè ak revèy kò a

Nou tout dejwe limyè nan jounen jodi a. Pou wè sa ki bò kote nou, fè travay nou epi tou nan aswè apre yon jounen difisil. Men, èske w te konnen ke se pa tout limyè yo kreye egalman? Lòt kalite limyè tou enfliyanse eta emosyonèl nou ak byennèt fizik. Pami diferan kalite limyè ke nou wè yo itilize pi souvan se limyè ki ap dirije Hulang. Malgre ke itilizasyon anpoul ki ap dirije yo vin trè komen, men ki efè li sou sante? 

Enpak limyè ki ap dirije sou dòmi nou an

Kò nou gen yon revèy entèn ki di si nou li lè pou nou reveye oswa dòmi. Revèy sa a make kòm ritm sirkadyèn nou an. Ritm la ka chanje pa lajounen ak lannwit nou wè. Limyè ble pwodui pa egzanp, tankou limyè ki ap dirije oswa Dirije lanp. Men, ekspoze tèt nou nan limyè ble twò pre lè dòmi epi li ka entèfere ak kapasite nou tonbe nan dòmi oswa rete dòmi nan mitan lannwit. Rezon ki fè sa a se ke limyè ble twonpe kò nou nan kwè li toujou lajounen ki an vire fè tonbe nan dòmi pi difisil. 

Pi bon limyè dirije pou sante

Isit la ou ta ka mande: ki sa ki ta ka pi bon limyè ki ap dirije pou sante nou an? Kòm li vire soti, cho anpoul blan ki ap dirije yo pi bon pou nou pase sa yo ki fre blan. Blan cho se ba nan fen ble a nan spectre an (tandiske anpoul limyè fre yo pi wo) pou yo kenbe plis nan revèy natirèl kò nou an. Sa enpòtan paske bon dòmi enpòtan anpil pou kenbe yon santiman an sante ak kè kontan. Men, èske anpoul blan cho yo gen plis enèji efikas pase anpoul blan fre, menm si yo benefisye nan dòmi nou an konpare ak lèt ​​la? 

Ekleraj ki ap dirije ki afekte santiman nou yo

Efè limyè ki ap dirije tankou Dirije tib batten limyè ka plis pase jis negatif pou dòmi nou an. Yo kapab tou enfliyanse fason nou santi nou, grangou nou e menm iminite nou. Limyè ki ap dirije a gen yon bagay ki rele limyè ble, ki ka anpeche kò nou fè yon òmòn ki rele melatonin. Poukisa melatonin tèlman enpòtan pou nou byen dòmi. Si nou manke rezèv la nan òmòn sa a nan kò nou an, Lè sa a, tou senpleman mete-ou ta ka gen difikilte jeneral dòmi ak / oswa vin letarji pandan jounen an. Anplis de sa, li gen yon enpak sou atitid nou epi li ka lakòz nou santi nou plis estrès oswa enkyete. Se poutèt sa li fè sans pou mande ki kalite limyè nou itilize, espesyalman nan aswè. 

Byen ekleraj pou lavi byen

Bon ekleraj esansyèl pou lavi miyò. Li afekte atitid nou yo, kalite dòmi nou yo e menm kantite lajan nou manje. Ak ekleraj apwopriye konte anpil sou bati sa a anbyans kalme pou nou kapab fredi. Kapab tou itilize nan kay ak biwo kòm limyè ki ap dirije yo klere ak efikas. Toujou, chwazi pi cho anpoul blan epi pa klere twò klere kòm magoudè yo pwobableman te vizite w nan mitan lannwit! Nou ta dwe tou bay je nou yon repo nan ekran dijital, tankou òdinatè ak telefòn detanzantan tou. 

Avantaj lè w sèvi ak anpoul ki ap dirije pou anviwònman an

Anplis, anpoul ki ap dirije tou ka kontribye anpil nan pwomouvwa yon anviwònman ki pi an sante. Yo pi efikas epi yo gen yon lavi ki pi long pase tradisyonèl enkandesan/mòl, ki diminye fatra ak ekonomize pouvwa. Se poutèt sa, si nou itilize Anpoul ki ap dirije nan fason ki kòrèk Lè sa a, li pral yon etap nan direksyon pou yon Latè Greener. Sa a se youn nan fason ke limyè ki ap dirije yo ka pa sèlman bay pi bon limyè, men tou, ede ba ou limyè kòm yon zouti pou rete reveye ak vijilan pandan tout jounen ou sa ki pral fè li gwo pou lavi nou.