LED බල්බ සහ සෞඛ්‍යය: ආලෝකය සහ ශරීර ඔරලෝසුවේ සුසංයෝගී නර්තනය

අද අපි හැමෝම ආලෝකයට ඇබ්බැහි වෙලා. අප අවට ඇති දේ බැලීමට, අපගේ වැඩ කිරීමට සහ දුෂ්කර දිනකට පසු සවස් වරුවේ. නමුත්, ඔබ දන්නවාද, සෑම ආලෝකයක්ම සමානව නිර්මාණය නොවන බව? වෙනත් ආලෝක වර්ග අපගේ චිත්තවේගීය තත්වයට සහ ශාරීරික යහපැවැත්මට ද බලපායි. අප නිතර භාවිතා කරන විවිධ ආලෝක වර්ග අතර LED විදුලි පහන් වේ හුලං. LED විදුලි බුබුළු භාවිතය ඉතා සුලභ වී ඇතත්, සෞඛ්යයට එහි බලපෑම් මොනවාද? 

අපගේ නින්දට LED ආලෝකයේ බලපෑම

අපගේ ශරීරයේ අභ්‍යන්තර ඔරලෝසුවක් ඇති අතර එය අපට අවදි වීමට හෝ නිදා ගැනීමට කාලය පැමිණ තිබේද යන්න කියයි. එම ඔරලෝසුව අපගේ සර්කැඩියානු රිද්මය ලෙස ලේබල් කර ඇත. අප දකින දිවා ආලෝකය සහ රාත්‍රී කාලය අනුව රිද්මය වෙනස් කළ හැකිය. LED විදුලි පහන් හෝ වැනි උදාහරණ මගින් නිල් ආලෝකය නිපදවයි LED බල්බය. නමුත් නින්දට යාමට ආසන්නව නිල් ආලෝකයට අප නිරාවරණය වන අතර එය අපගේ නින්දට වැටීමට හෝ රාත්‍රියේ නිදා ගැනීමට බාධාවක් විය හැකිය. මෙයට හේතුව නිල් ආලෝකය තවමත් දිවා කාලය බව විශ්වාස කිරීමට අපගේ ශරීර රවටා ගැනීම නිසා නින්දට වැටීම වඩාත් අපහසු වේ. 

සෞඛ්‍යය සඳහා හොඳම led Lights

මෙහිදී ඔබ අසනු ඇත: අපගේ සෞඛ්‍යයට හොඳම LED ආලෝකය කුමක් විය හැකිද? එය පෙනෙන පරිදි, උණුසුම් සුදු LED බල්බ අපට සිසිල් සුදු ඒවාට වඩා හොඳය. වර්ණාවලියේ නිල් කෙළවරේ උණුසුම් සුදු පැහැය අඩුයි (එසේම සිසිල් ආලෝක බල්බ වැඩි වේ) එබැවින් ඒවා අපගේ ස්වාභාවික ශරීර ඔරලෝසුවලට වැඩි වශයෙන් තබා ගනී. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් හැඟීමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා හොඳ නින්දක් ඉතා වැදගත් වන බැවින් මෙය වැදගත් වේ. අපගේ නින්දට ප්‍රයෝජනවත් වුවත්, සිසිල් සුදු විදුලි බුබුළුවලට වඩා උණුසුම් සුදු බල්බ වඩා බලශක්ති කාර්යක්ෂමද? 

අපගේ හැඟීම්වලට බලපාන LED ආලෝකය

වැනි LED ලාම්පු වල බලපෑම් LED නල බැටන් ආලෝකය අපගේ නින්දට නිෂේධාත්මකව වඩා වැඩි විය හැක. අපට හැඟෙන ආකාරය, අපගේ කුසගින්න සහ අපගේ ප්‍රතිශක්තිය පවා ඒවාට බලපෑම් කළ හැකිය. LED ආලෝකයේ නිල් ආලෝකය ලෙස හැඳින්වෙන දෙයක් ඇති අතර එමඟින් අපගේ ශරීරය මෙලටොනින් නම් හෝමෝනය නිපදවීම නැවැත්විය හැකිය. අපට හොඳින් නිදා ගැනීමට මෙලටොනින් ඉතා වැදගත් වන්නේ ඇයි? අපගේ ශරීරයේ මෙම හෝමෝනය සැපයුම නොමැති නම්, සරලව කිවහොත් - ඔබට සාමාන්‍ය නින්දේ අපහසුතා සහ/හෝ දිවා කාලයේදී උදාසීන විය හැකිය. තවද, එය අපගේ මනෝභාවයට බලපෑමක් ඇති කරන අතර අපට වැඩි ආතතියක් හෝ කනස්සල්ලක් දැනිය හැක. විශේෂයෙන් සවස් කාලයේ අප භාවිතා කරන්නේ කුමන ආකාරයේ ආලෝකයක්දැයි විමසීම අර්ථවත් වන්නේ එබැවිනි. 

හොඳ ජීවිතයක් සඳහා හොඳ ආලෝකය

යහපත් ජීවිතයකට හොඳ ආලෝකයක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. එය අපගේ මනෝභාවයන්ට, අපගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට සහ අප කොපමණ කන ප්‍රමාණයට පවා බලපායි. අපට සිසිල් වීමට හැකි වන පරිදි එම සන්සුන් වාතාවරණය ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා සුදුසු ආලෝකකරණය බොහෝ දේ ගණන් ගනී. LED විදුලි පහන් දීප්තිමත් හා කාර්යක්ෂම බැවින් නිවාස හා කාර්යාලවලද භාවිතා කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, උණුසුම් සුදු බල්බ තෝරාගන්න, කොල්ලකරුවන් රාත්‍රියේ ඔබ වෙත පැමිණ ඇති බැවින් දීප්තිමත් ලෙස බැබළෙන්න එපා! පරිගණක සහ දුරකථන වැනි ඩිජිටල් තිරවලින් අපගේ ඇස්වලට නිතරම විවේකයක් ලබා දිය යුතුය. 

පරිසරය සඳහා LED බල්බ භාවිතා කිරීමේ වාසි

එපමනක් නොව, Led බල්බ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිසරයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා බොහෝ දායකත්වයක් ලබා දිය හැකිය. ඒවා සාම්ප්‍රදායික තාපදීප්ත / මවුලවලට වඩා බොහෝ කාර්යක්ෂම වන අතර දිගු ආයු කාලයක් ඇති අතර එමඟින් නාස්තිය අඩු කර බලය ඉතිරි වේ. එබැවින්, අපි භාවිතා කරන්නේ නම් LED විදුලි බුබුල නිවැරදි ආකාරයෙන් එය හරිත පෘථිවියකට එක් පියවරක් වනු ඇත. LED විදුලි පහන්වලට වඩා හොඳ ආලෝකයක් ලබා දීමට පමණක් නොව, ඔබේ දවස පුරා අවදියෙන් සහ අවදියෙන් සිටීමට මෙවලමක් ලෙස ඔබට ආලෝකය ලබා දීමට උපකාරී වන එක් මාර්ගයක් එයයි, එය අපගේ ජීවිතයට විශිෂ්ට වනු ඇත.