All Categories

nalka caatada ah

Ma garanaysaa iftiinkaas weyn ee muuqaalka duugga ah? Immisa idinka mid ah ayaa ka cadhaysiiya nalalkaas waaweyn iyo kuwa foosha xun? Tani kuma dhici karto nalal khafiif ah! Xarigga-iftiin-yar-yar Waxaad ku dhejin kartaa meel kasta, oo ku fiican casriyeynta qolka. Kor u qaadista iftiinka waxay caawisaa meel bannaan inay iftiimiso oo dareemo cusub.

Nalalkaan caatada ah maaha kuwo ku haboon meelaha bannaanka ah, laakiin kuwan waxaa si fudud loogu isticmaali karaa meelaha ay shakhsiyaadka waqti ku qaataan sida guryaha ama dugsiyada. Aad bay u muuqaal fiican yihiin waxayna iftiinka ugu qaybiyaan qolka oo dhan. Markaa meel kasta iyo xiiq kasta waa iftiin-buuxsan yahay, oo kugu martiqaadaya inaad dhab ahaantii rabto inaad halkaas joogto. Haddii aad wax baranayso, shaqaynayso ama aad wakhti fiican la qaadanayso asxaabtaada nalalkani waxay damiyaan dareenka ugu fiican!

Xalka iftiinka tamarta-ku-ool ah.

Taageeruhu wuxuu u noqon karaa mid ku habboon qof walbaMaadaama isticmaalka awood yar runtii muhiim u ah qof walba Dhammaanteen waxaan danaynaynaa deegaanka iyo isticmaalka alaabada badbaadinta tamarta waa hab fiican oo lagu bilaabo. Xaaladdan oo kale, nalalka caatada ah ayaa ah xal wax ku ool ah : waxay cunaan tamar aad uga yar nalalka caadiga ah iyo nalalka kuwaas oo laga yaabo inay ku badbaadiyaan koronto badan. Tani kaliya ma caawin doonto Dhulka, laakiin waxay sidoo kale badbaadin kartaa xoogaa lacag caddaan ah sidoo kale gunno ahaan. Sidan kaliya maaha inay kor u qaaddo qaab nololeedka qashinka eber, laakiin waxay sidoo kale caddaynaysaa inay tahay xaalad guul-guud adiga iyo sidoo kale deegaanka.

Maxaad u doorataa nalka caatada ah ee Hulang?

Qaybaha alaabta la xidhiidha

Miyaadan helin waxaad raadineyso?
Kala xidhiidh la taliyayaashayada si aad u hesho badeecooyin badan oo diyaar ah.

Codso Xigasho Hadda
)