LED Lampalar va sog'lomlik: Ishik va jismiy soatlar orasidagi muvofiqiyatli raks

Bugungi kunda barchamiz yorug‘likka qo‘ng‘iroq bo‘lib ketdik. Qanday qilib yetib boramiz, ishlaymiz va harakatlarimiz ham eng sovuq keshda davom etadi. Ammo, barcha yorug‘lik turlari teng emasligini bilibsizmi? Yorug‘lik turlari bizning rivojlanish holatimiz va jasvoningizni oson ravishda ta’sir qiladi. Ko‘p ishlatiladigan yorug‘lik turi sifatida LED lampalar mavjud. Hulang . Bilelmasdan, LED lampalar foydalanilishi ko‘p bo‘lgan holda, uni sog‘liq uchun ta’siri qanday?

LED Yorug‘likning Uxlashga Ta’siri

Jismaniy tubyumiz ichki soatiga ega, bu bizni uxlash va quyidagi vaqtga qarab hisoblaydi. Bu soat bizning tsirkadian ritmimiz deb ataladi. Tsirkadian ritm kunduzgi va tunlik yorug‘ligi orqali o‘zgarishi mumkin. Masalan, LED yorug‘ligi kabi mushtariyatlar tomonidan ishlatiladigan musbat nurlar mavjud. LED Lampa . Lekin ovozli yotish vaqti bilan yaxshiroq mos kelganlarga ko'ra, mavjud bo'lgan ko'k yorug'likka etarur bo'lishimiz mumkin. Bu shunchaki ko'k yorug'lik bizning jismimizni hali kunduzgi vaqt ekanligini his qilishi sababli, bu esa yotishga to'g'ri kelishini qiyinchalov qiladi.

Sog'lomlik uchun eng yaxshi LED chorvollari

Bu yerda siz quyidagisini so'rasiz: sog'liq uchun eng yaxshi LED chorvollaridan biri nimadir? Amaldagi haqiqat buyicha, issiq oq chorvollar bizga suh oq chorvollardan yaxshiroq. Issiq oq chorvollar ko'k spektrining pastki qismida joylashgan (masalan, suh chorvollar baland) shuning uchun ular bizning tabiiy jadvalimizga ko'proq mos keladi. Bu muhim, chunki yaxshi yotish sog'liq va bahorning saqlanishiga muhimdir. Ammo issiq oq chorvollar suh chorvollardan energiya efeksiyaligi doirasida qanday farq qilsalar ham, bizning yotishimizga nisbatan foydali.

Bizning hislarimizga ta'sir yetkazadigan LED chorvollari

LED chorvollarining ta'siri misol sifatida LED tuba batten chorvollari  sutqa chiqishimizga faqat manfiy ta'sir qilmaydi, balki bizning hislarimiz, achiqchiligimiz va hatta immunitetimizga ham ta'sir qilishi mumkin. LED yorug'likda 'mavi yorug'lik' deb ataladigan narsa mavjud, bu esa badanimize melatonin deyarli gormonini ishlab chiqarishni to'xtatishi mumkin. Melatonin bizning yaxshi sutishimiz uchun nima erga ekanligini bilgan bo'lsangiz, badaningizda ushbu gormon yetarlicha bo'lmasa - oddiy so'zda, umuman sutish mushkilatlari yuzaga kelsa va/yoki kunduzi lejargik bo'lishingiz mumkin. Shuningdek, bu hislarimizga ta'sir qiladi va bizni ko'proq stres yoki murobbiyalik hisida tutilsa. Shuning uchun, shu sababli, biz qanday yorug'lik ishlatamiz, xususan kechqurunida, deb so'raylik.

Yaxshi yorug'lik uchun yaxshi hayot

Yaxshi yorug'lik uzun hayotga muhim. U bizning moyimizni, kunduzgi uxlash sifatimiz va hatta necha taom yeydiganimizga ta'sir qiladi. Shuningdek, ushbu yashirin atmosferani yaratishda muhim bo'lgan yorug'lik ham juda ko'p narsaga asoslanadi. Uyda va ish joyida ham o'zini ishlatish mumkin, chunki LED yorug'liklari yaxshi va tez-tezroq. Hali ham issiq oq rangli shaffof bulblar tanlang va kamroq yorug'lik bilan marauderlar sizni to'xtatganiga qaramay, undan foydalaning! Shuningdek, kompyuter va telefon kabi digital ekranlardan ko'zlarimizga bir necha martalik qulaylik berishimiz kerak.

O'tin uchun LED bulblarni ishlatishning foydalaridan

Shuningdek, LED bulblari sog'liqli o'tini mustaqillikka erishishda katta hissa qo'sha oladi. Ular klassik elektr mo'l belgilari dan ko'p xarajatlarda va uzun davomiylikda foydalaniladi, bu esa atrof-muhitni kamaytiradi va energiya saqlanadi. Demak, agar biz ishlatamiz deb, LED chorvoni to'g'ri usulda amalga oshirilsa, bu yashil bo'lgan Zamin uchun bir qadam bo'ladi. Bu LED chiraglari faqat yaxshi yorug'likni ta'minlashdan tashqari, sizni kunduzi boyicha ehtiyot va o'zining olishda yordam beruvchi vosita sifatida ishlatishingiz mumkin bo'lib, bu esa hayotimiz uchun juda yaxshi bo'ladi.